Metodologia di lavoro consapevole
Ogni percorso nasce da studio e dialogo aperto
Un percorso strutturato che integra tradizioni e ricerca moderna nel campo della mindfulness. L’approccio unisce sessioni guidate, spazi di ascolto e strategie adattate ai bisogni della persona, garantendo riservatezza e attenzione.
Il team di specialisti mindfulness
Professionisti con ampie competenze nella gestione dell’attenzione e del benessere psicofisico
Francesca Lotti
Laurea in Psicologia clinica Università di Firenze
Psicologia della salute
Centro Mindful Toscana
Certificazioni:
Metodologie:
Abilità chiave:
Da anni guida sessioni individuali e di gruppo focalizzate sulla gestione dell’attenzione.
Riccardo Sanna
Master in Neuroscienze comportamentali Università La Sapienza
Neuroscienze cognitive
Associazione Mindful Roma
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Esperto nel creare ambienti sicuri per la crescita della consapevolezza nei partecipanti.
Viviana Bellini
Laurea in Scienze della formazione Università di Modena
Didattica della consapevolezza
Progetto Spazi Vivi
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze chiave:
Supporta singoli e team nello sviluppo di pratiche di attenzione e gestione dello stress.
Michele De Vitis
Diploma in Tecniche della meditazione Centro Studio Milano
Routine mindful personalizzate
Spazio Equilibrio
Certificazioni:
Metodologie:
Abilità chiave:
Guida soggetti alla costruzione di routine consapevoli, con tecniche semplici e applicabili.
Il nostro processo di lavoro
Enrico Morelli
Supervisore pratiche mindfulness
"Siamo convinti che la trasformazione reale avvenga attraverso piccoli gesti quotidiani. Un approccio strutturato, monitorato e guidato permette di sostenere il cambiamento e favorire una nuova visione di sé."
Gennaio 2025
Colloquio e analisi iniziale
Raccogliamo informazioni su obiettivi, stile di vita e aspettative per personalizzare ogni percorso secondo le reali esigenze.
Febbraio 2025
Sessioni di avvio guidate
Introduzione alle principali pratiche, con attenzione agli esercizi di presenza e gestione focalizzata dell’attenzione.
Marzo 2025
Feedback e monitoraggio progressi
Applichiamo strumenti di feedback regolari che rafforzano la costanza e permettono aggiustamenti mirati in base ai risultati osservati.
Aprile 2025
Consolidamento delle abitudini acquisite
Si lavora all’integrazione delle tecniche nella routine quotidiana, promuovendo il mantenimento della consapevolezza nella vita di tutti i giorni.
Differenze chiave nel nostro approccio
Un metodo di consapevolezza costruito su misura, rispetto alle comuni alternative
Scegliere un percorso di consapevolezza significa valutare attentamente il metodo e il supporto offerti. Ecco alcuni fattori che ci distinguono.
Metodo mindful personalizzato
Programmi su misura, guidati da esperti, con attenzione alla persona
Percorso personalizzato
Adattato agli obiettivi e necessità individuali
Supporto esperto
Guidato da professionisti qualificati e certificati
Monitoraggio continuo
Riscontri periodici su evoluzione e bisogni
Tecniche integrate
Unione di pratiche moderne e tradizionali
Accessibilità sessioni
Possibilità sia online che in presenza
Altri approcci generici
Proposte standardizzate, spesso non adattate alle singole esigenze
Percorso personalizzato
Adattato agli obiettivi e necessità individuali
Supporto esperto
Guidato da professionisti qualificati e certificati
Monitoraggio continuo
Riscontri periodici su evoluzione e bisogni
Tecniche integrate
Unione di pratiche moderne e tradizionali
Accessibilità sessioni
Possibilità sia online che in presenza